当前位置: 首页 >
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
渔沟镇
为什么现在很多人推崇国外原版教材?
如何评价歼-36的正面照?
怎么实现一个简单的数据库系统?
策武镇
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统,中国却做不出来?
如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
edge浏览器历史记录总是丢失是因为什么原因?有没有什么解决办法?
石峰区
中部四省湖南、湖北、江西、安徽中哪个最有发展潜力?
大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
隘口镇
苏超比赛为什么常州一输再输,却无人指责?
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
安吉乡
万兆的网络速度有多大意义?
腰间盘突出能不能治愈?
快手生成式推荐OneRec技术报告公开了,有哪些亮点值得讨论?
丰望乡
敢不敢留下你手机里第3张照片?
中国狸花猫有什么优缺点呢?
PHP初学者,我能不能使用PHP来开发桌面应用?
友情链接